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皮瓜子热量揭秘！吃出健康，瘦出美肌！(带皮瓜子的热量)
皮瓜子，又称葵花子，是一种常见的坚果类食品，因其独特的口感和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。那么，皮瓜子的热量是多少？吃皮瓜子真的能吃出健康，瘦出美肌吗？接下来，就让我们一起揭开皮瓜子的热量之谜，探索它对健康和身材的影响。 一、皮瓜子的热量揭秘 皮瓜子的热量约为580千卡/100克。相比于其他坚...